TAG»

Znane terminy wszystkich list rankingowych:*

  • Bydgoszcz – 14.07; 22.07; 29.07; 2.09; 16.09
  • Białystok – 9.07; 15.07; 21.07; 24.07; 29.07; 03.08; 18.08; 25.08; 28.08; 7.09; 10.09; 15.09
  • Gdańsk – 10.07; 16.07; 21.07; 24.07; 29.07; 03.08; 02.09; 8.09
  • Katowice/Zabrze - 10.07; 17.07; 23.07; 29.07; 4.09
  • Kielce – 09.07
  • Kraków – 11.07; 16.07||
  • Lublin – 13.07; 16.07; 21.07; 24.07; 29.07; 3.08; 1.09
  • Łódź – 13.07; 23.07; 05.08; 17.08; 26.08; 7.09
  • Olsztyn – 9.07; 21.07
  • Poznań - 10.07; 16.07; 22.07; 27.07; 30.07; 03.08||
  • Rzeszów - 17.07; 27.07; 30.07
  • Warszawa - 09.07||
  • Wrocław - 8.07; 10.07; 14.07; 16.07; 20.07; 22.07; 24.07; 28.07; 30.07; 31.07; 2.09; 7.09
  • Szczecin – 13.07; 24.07; 31.07; 03.08
  • Zielona Góra – 13.07; 2.09

*Na szaro oznaczono listy, które już były, na wiśniowo – te które będą.
W razie informacji o kolejnych terminach list – zestawienie będzie aktualizowane.

KATEGORIA: Newsy rekrutacyjne Rekrutacja 2015 / Adres Trackback

Komentarzy: 16270

-->

  1. @Skuwirel, w 3 miesiące z 11-20 pompek przeszedłeś na 140kg? kek.

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.05
    23:44

  2. WUM ponawiam pytanie co z pierwszymi zajęciami na anatomii? ktoś wie?

    MAJA

    2015.09.05
    23:44

  3. @Majstyk rozmawialiśmy już kiedyś o tym? Wiem, że z @Magister o tym rozmawiałam, ale tylko Jego byłam pewna. Wybacz – tutaj moja pamięć jednak zaszfankowała :)

    Milu

    2015.09.05
    23:44

  4. @Skuwirel podciąganie na jednej ręce/ z dodatkowym obciążeniem na nogi pistolety, na klatkę dipy bądź pompki gekonki nie neguje treningu na siłowni ale też tego z masą ciała nie :)

    Majstyk

    2015.09.05
    23:45

  5. Chodzę co drugi dzień i właśnie robię trening FBW. zdecydowanie ten rodzaj treningu polecam

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:45

  6. każdy jest inny, jeden musi robić 5 lat to, co inny w rok, geny :)

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.05
    23:45

  7. Majstyk no to jest to trening juz nie tylko z własnym ciężarem tylko „z dodatkowym ciężarem na nogi”. W takim razie Twój trening moze budować masę w odpowiednim czasie. Moj kolega po 3 miesiącach kalisteniki miał po prostu bardziej widoczne mięśnie, ja słuchałem na rękach klatce i barkach. No ale kto co woli :D

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:47

  8. @Milu – Łukasz z tej strony :) także rozmawialiśmy nie ? ;D

    Majstyk

    2015.09.05
    23:48

  9. Słuchałem=spuchłem

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:48

  10. FBW jest cud malina, bo rośniesz dyfuzyjnie, a nie merystematycznie xD

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.05
    23:48

  11. XD

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:49

  12. Jak ktoś jest ładny to nie musi „pakować” jak fizol.
    Siłka jest przereklamowana.Co wy z tymi treningami?

    Janek

    2015.09.05
    23:50

  13. Co do odzywek to polecam zwykły monohydrat kreatyny, jest to jedyny suplement z udowodniona naukowo skutecznością w budowie masy mięśniowej. Dobrze jest tez sobie kupić cos na trening np „ISO plus firmy Olimp”

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:51

  14. @Janek, lepiej nic nie robić, a potem narzekać :P

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.05
    23:52

  15. Reszta suplementów to marnowanie pieniedzy. Pamiętajcie tylko zeby mie robić tylko masy! Ważna jest redukcji to po niej wyglada sie najlepiej! No chyba ze chce je zrobic z siebie „dzika” :D

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:52

  16. @janek ale to trzeba pakować dla panienek? „Jak ktos jest ładny” Buahaha, fakt ze średni wzrost na siłowni to 175cm(gdzie z tego co wiem w populacji 180), ale niej Andy idzie tam zeby leczyć kompleksy, ja chce lepiej wyglądać, lepiej sie czuć. Chce mieć tez świetna kondycje dlatego biegam, nie widzę w tym nic złego.

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:54

  17. @janek Jak ktos jest ładny ale zapuszczony to nie jest ładny

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:55

  18. @Zdezorientowanyx3

    Nie narzekam,tylko stwierdzam fakty.
    Dla kogo się tak katujesz?

    Janek

    2015.09.05
    23:55

  19. A potem mówią, że lekarze do łopaty się nie nadają bo unieść nie mogą XD

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.05
    23:55

  21. @Skuwirel

    jaki tam „zapuszczony”. Liczą się inne walory.

    Janek

    2015.09.05
    23:57

  22. @janek dla siebie, dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia :D

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:57

  23. ludzie czy to forum medyczne czy sie pomyliłam? widzę że trzeba się ewakuować bo ćwiczenie mięśni wygrywa z ćwiczeniem szarych komorek.zobaczycie ile będziemy mieli czasu na siłkę (chyba ze tylko na WUM ciezko o wolny czas) nie mam nic do siłowni ale trochę obiektywizmu .

    MAJA

    2015.09.05
    23:57

  24. @Janek, ja się nie katuję, wszytko z umiarem, nie będę sobie mięśni nadrywał. Dla siebie, dla kondycji, energii życiowej, witalności. Wystarczy, że pójdę pobiec do lasu 10km i od razu humor się poprawia, wzrasta poziom androgenów, „hormonu szczęścia”, czasem trzeba to serducho trochę przepłukać ;)

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.05
    23:58

  25. @maja moja koleżanka jest na wumie(teraz drugi rok) chodzi na siłownie 5 razy s tygodniu, jak sie chce wyglądać dobrze to sie czas znajdzie

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:59

  26. No i nie jest sie leniwym

    Skuwirel

    2015.09.05
    23:59

  27. @MAJA – Maja ma racje, odbiegliśmy od głównego wątku tego forum

    Majstyk

    2015.09.06
    00:00

  28. @Maja

    Fakt,żle trafiłaś z tym forum.
    Wszyskie ładne chłopaki mają juz swoich chłopaków :-)

    Janek

    2015.09.06
    00:00

  29. @MAJA, trzeba w życiu znaleźć balans, jak Ty całymi dniami ćwiczysz tylko szare komórki i nic poza tym to Ci współczuję ;)

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.06
    00:01

  30. To ja wracam do czytania Bochenka. Dobrej nocy

    Skuwirel

    2015.09.06
    00:01

  31. @Majstyk, no to wracamy: kiedy kolejna lista na WUM????!!!!oneoneone :]

    Zdezorientowanyx3

    2015.09.06
    00:02

-->
×